Cavolo verza con birra e paprika forte: lavare la verza e tagliarla a strisce della stessa grandezza mettere la verza grondante di acqua in una padella con cipolla bionda o porro. coprire la padella col tappo sciogliere la paprika in un bicchiere di birra e aggiungerla piano piano alla cottura cuocere per circa 15 minuti
Idea lunch-box Minestrone bio con farro: ottima idea per chi a lavoro ha un micro-onde, essendoci vedure e legumi,con l'aggiunta del farro diventa un piatto unico prelibato, sano e bilanciato! Il minestrone di Corrado Le terre del Marchi è fatto con: bietola,verza,carote, cipolla, sedano, aglio, patate, limone e fagioli rossi! Io lo metto a bollire
Stasera aperitivo con schiacciata 150 g di farina 0 100g di acqua tiepida 1/4 di cubetto di lievito di birra 1pizzico di sale 1pizzico di zucchero 1cucchiaio di olio evo Mettere in una ciotola la farina zucchero olio e sale Sciogliere il lievito nell'acqua calda Aggiungere piano piano l'acqua con lievito alla farina e mescolare
Primo giorno freddo...una buona minestra di ceci! mettere in ammollo i ceci secchi per 4-5 ore lavarli mettere in una pentola rosmarino,aglio e i ceci e farli cuocere 5minuti con un pochino di vino bianco aggiungere acqua a coprire, curcuma, sale e pepe far bollire per 40 minuti o in pentola a pressione: 8' WMF
Sgombro fresco! Lo sgombro è un tipo di pesce azzurro, quindi ricco di omega tre che sono i grassi "buoni" del pesce: aumentano il colesterolo HDL e diminuiscono i trigliceridi. Fondamentali per il corretto sviluppo del feto, se ne consiglia un abbondante consumo in gravidanza. Molti pazienti mi riferiscono di consumare 1-2volte a settimana il
Radicchio rosso con mandorle e uvetta ✅mettere in una pentola a fuoco alto un porro, con mandorle e uvetta, sfumare col vino bianco ✅quando il vino è evaporato mettere il radicchio e acqua a coprire ✅abbassare il fuoco e lasciar cuocere finché l'acqua è stata assorbita ✅condire con olio sale, pepe e olio EVO Aggiungere
Lenticchie alla curcuma con riso integrale mettere in una pentola sedano, carota, cipolla, curcuma, concentrato di pomodoro e le lenticchie e farli cuocere 5minuti con un pochino di vino bianco aggiungere acqua a coprire, sale e peperoncino far bollire per 40 minuti in pentola normale 8minuti pentola a pressione WMF, 30 minuti lagostina Unire il
Happy diet hour Pinzimonio in tahina sciogliere la tahina con acqua calda aggiungere succo di mezzo limone se volete potete aggiungere un aglio tritato La tahina è una salsa di semi di sesamo molto usata nella cucina medio-orientale. Il suo sapore è simile a quello del burro di arachidi, ma è decisamente più sana. I
Pasta alle alici e pangrattato Una rivisitazione dietetica della ricetta calabrese della mamma comprare le alici sotto sale in pescheria e sciacquarle accuratamente ( si possono usare anche le alici sottolio) cuocere a fuoco bassissimo le alici, con uno spicchio d'aglio girare spesso col mestolo, finché diventano una crema in una padella separata tostare il
Carpaccio di manzo alla pizzaiola ✅mettere in una padella un aglio, il pomodoro, peperoncino, capperi e olive taggiasche ✅quando il pomodoro si è ritirato aggiungere il carpaccio di manzo ✅condire con sale, pepe e olio EVO Ricetta adatta a tutti Ricordo di consumare la carne, in particolare quella rossa, solo una volta o due a
