Alici al forno...sembran fritte ma non sono! in una padella tostare il pangrattato con un filo di olio, finché diventa scuro aggiungere sale, pepe e prezzemolo impanare le alici disporle su carta forno e aggiungere un filo di olio EVO infornare a 180 C per 10 minuti In questo modo le alici possono essere un
Pesto di radicchio mettere nel frullatore il radicchio rosso precedentemente lavato, aglio, pinoli, parmigiano, sale e pepe tritare tutto aggiungere olio EVO aggiungere un cucchiaio di acqua di cottura della pasta servire velocemente affinché non si raffreddi Radicchio rosso : verdura di stagione e longevity Smartfood Per pazienti con insufficienza renale o dializzati, mettere pochissimi
Torta di verdure: ottima sia per cena che come idea lunch-box Per la pasta: ✅200g di farina ✅1cucchiaio di olio EVO ✅un pizzico di sale ✅mezzo bicchiere di acqua calda Per il ripieno ✅bollire la bietola ✅cuocerla in padella con cipolla, peperoncino e un pizzico di sale finché è evaporata l'acqua di cottura della bietola
Zucca al forno tagliare la zucca a fettine dello stesso spessore adagiarla in una teglia con carta forno condire con aglio, sale, pepe , rosmarino e un filo di olio EVO far cuocere in forno a 180C per 15-20 minuti dipende dallo spessore delle fette Ricordo le proprietà antiossidanti, e l'elevato contenuto di vitamina C
Strudel pere, cannella e cioccolato Per 8 persone Pasta: 300g di farina Un bicchiere di acqua calda Un cucchiaio di olio Di semi di arachidi Un cucchiaio di zucchero di canna grezzo Impastare e stendere molto fine la pasta Ripieno: ✅tagliare in cubetti piccoli 4 pere ✅cuocerle in padella con polvere di cannella e acqua
Con questo freddo ci voleva una bella Crema di zucca e zenzero tagliare a cubetti la zucca e disporla in una casseruola aggiungere un porro, sale e zenzero grattugiato far cuocere per circa 20 minuti con acqua a coprire frullare col frullatore a immersione condire con olio EVO e semi di papaveroLo zenzero viene usato
Un’ alimentazione corretta è la ‘prima cura’ per la prevenzione dei calcoli renali, poichè la composizione delle urine è direttamente correlata alla dieta. Ecco le prime indicazioni generali Nel trattamento di tutti i tipi di calcolosi renale è consigliato un consumo di acqua di 2-3 litri nelle 24 ore L’acqua dovrebbe essere distribuita nel corso di
Acciughe con indivia, uvetta e pinoli: ✅disporre le acciughe fresche (aperte) in uno stampo di alluminio ✅aggiungere l'indivia lavata, tagliata e condita con olio EVO, sale e pepe ✅aggiungere uvetta e pinoli ✅aggiungere 2acciughe a coprire ✅mettere in forno a 180C per 15 minuti ✅togliere l'acqua dallo stampo ✅cuocere ancora 10minuti a 200C Per questa
Involtini di cavolo verza con ricotta pinoli e uvetta: ✅cuocere per pochi minuti le foglie di verza in una padella antiaderente con aglio, peperoncino, sale e pepe ✅ aggiungere al centro della foglia ricotta, pinoli e uvetta Ricetta semplicissima e veloce, sfiziosa anche per un invito a cena (dietetica) La verza è un tipo di
