La spremuta di agrumi è un potente antiossidante e anti tumorale: le arance rosse sono state definite dall'Istituto Oncologico Europeo un longevity smart food grazie alle antocianine, che sembrano inoltre inibire la formazione di tessuto adiposo. Gli studi sono ancora in corso, ma sembra che il consumo di spremuta di agrumi riduca l'incidenza di obesità
Dolci si o dolci no? Mangiamo dolci fatti in casa! La crostata è il dolce casalingo per eccellenza, quello che fa la nonna, che è pieno di ricordi e profumi dell’infanzia, ma anche pieno di salute. Se confrontiamo gli ingredienti si capisce subito il perché! Ingredienti crostata 250g di farina 1 uovo 1albume 110g zucchero
Molti vedendo la ricetta obietteranno.." contiene burro"..."contiene zucchero"... sì è vero, biscotti per bambini con burro e zucchero, ma sono sicuramente più sani di qualsiasi biscotto o tortina confezionata che contiene grassi di scarsa qualità e molti più zuccheri pr invogliare i bambini a mangiarne ancora. La ricetta: Ingredienti: burro 150 g zucchero 100 g
Sento chiedermi spesso se si può mangiare uno yogurt a fine pasto al posto della frutta: questo è un errore dettato anche delle regole delle mense, in cui spesso si può prendere lo yogurt al posto di un frutto, ma in realtà fanno parte di due gruppi di alimenti totalmente diversi: latticini e frutta Lo
La merenda più sana? Pane pomodoro Adatto sia alla merenda degli adulti che dei bambini, molto più sano di snack, barrette, crackers e degli altri prodotti industriali a cui sono sempre aggiunti grassi meno salutari dell'olio extravergine d'oliva. Il pane e pomodoro è tipico dell'infanzia dei nostri nonni e genitori che hanno vissuto un'epoca in
Stasera aperitivo con l'olio EVO nuovo Pane e olio, la cosa più semplice e più sana: l'olio ricco di polifenoli e di vitamina E, contiene anche acidi grassi polinsaturi omega 3e 6. Da consumare a crudo, poiché la cottura altera i grassi "buoni" e le vitamine in esso contenuto. Aggiungi l'aglio al pane e olio,ha
