Estate…tutti a cena fuori!

2020-06-28T18:54:40+02:00

L’estate seguire una corretta alimentazione in alcuni casi può essere veramente difficile, siamo sempre fuori, più aperitivi al tramonto, più cene al ristorante, in qualche terrazza o a cena al mare ...e non c’è cosa peggiore del “porta party”: la famiglia dei sani che porta la quinoa con verdure, che rimane sempre lì perché le

Estate…tutti a cena fuori!2020-06-28T18:54:40+02:00

Riso freddo per il mare o lavoro

2020-04-06T18:05:22+02:00

Ecco un'idea semplicissima per mangiare al mare o da portarsi al lavoro: Carboidrati: riso rosso integrale Proteine: filetti tonno in olio extravergine di alta qualità Verdure: Melanzane al forno e messe sotto pesto  e pomodori ho aggiunto qualche oliva taggiasca e il basilico il riso rosso è molto comodo perchè non scuoce e possiamo prepararlo

Riso freddo per il mare o lavoro2020-04-06T18:05:22+02:00
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