Abbiamo mangiato troppi gelati, troppi aperitivi con gli amici, cene al mare... è l'estate, stagione in cui le vacanze e le occasioni di incontro con gli amici sono più frequenti. In più in estate stiamo meno attenti all'orologio e anche gli orari dei pasti sono a casaccio. Difficile tornare alla corretta alimentazione dopo giorni di