Estate, grandi e piccini vogliono mangiare il gelato tutti i giorni ma è troppo ricco di grassi e zuccheri. Ecco un’idea alternativa:
🍦congela lo yogurt del tuo gusto preferito in appositi contenitori o più semplicemente inserendo una paletta o un cucchiaino nel vasetto dello yogurt, dopo 24h capovolgi lo yogurt, tagli il contenitore di plastica e “il gelato” è servito.
Ovviamente non è così gustoso come il gelato, ma può essere un’alternativa da consumare tutti i giorni.
Per pazienti con insufficienza renale o dializzati può esser fatto con yogurt di soia, il cui sapore non differisce molto dallo yogurt ma ha meno fosforo!
